retraite évolutive
Mouvement vers le changement : aligner le corps et l’esprit pour s’épanouir !
Du 6 au 9 novembre 2025
Spa Eastman, Québec.
Tarif : voir sur le site web
Cette retraite vous accompagne dans un parcours évolutif structuré en 7 étapes concrètes, où corps, esprit et essence s’harmonisent pour ouvrir la voie à votre transformation. Vous avancerez en explorant ce qui vous anime, en libérant ce qui entrave votre élan et en réconciliant ce qui aspire à l’être, créant ainsi une cohérence profonde qui accueille pleinement votre épanouissement.
Chaque étape vous permettra d’écouter, de reconnaître et de vous reconnecter à votre essence profonde, transformant ainsi vos expériences en une source de compréhension et de sens.
Créer un équilibre de vie harmonieux, pleinement aligné avec votre nature intérieure.
Je suis thérapeute et animatrice passionnée, cumulant plus de 20 ans d’expérience en relation d’aide, en animation de groupe et dans les approches corps-esprit.
Formée également à la programmation neurolinguistique (PNL), approche que je privilégie pour sa capacité à relier pensées, émotions et comportements, je m’appuie aussi sur d’autres outils complémentaires pour créer des expériences humaines profondes, à la fois ancrées et évolutives. Mon approche est intégrative, bienveillante et sensible au rythme unique de chacun.
J’accorde une grande importance à la dimension relationnelle : je vois dans nos liens aux autres un miroir essentiel pour mieux se comprendre, se transformer, et cultiver une vie plus consciente. Créative et engagée, je guide celles et ceux qui souhaitent retrouver de la clarté, du sens et un alignement durable, pour vivre plus pleinement et inspirer autour d’eux une manière d’être plus authentique.
Ce que vous apprendrez
Cette démarche vous permettra de créer un cocon sécurisant où vous pourrez vous déposer en toute confiance, observer vos comportements avec un regard clair et bienveillant et renouer avec vos ressources personnelles ainsi qu’avec votre élan vital.
Vous clarifierez vos croyances et valeurs pour retrouver un alignement authentique, incarnerez votre identité profonde avec justesse, et ressentirez votre connexion avec quelque chose de plus vaste que vous. Enfin, vous intégrerez cette transformation pour rayonner dans votre quotidien.
À qui s’adresse cette retraite ?
À toute personne qui ressent le besoin de prendre un temps pour revenir à soi, dans un espace bienveillant, sécurisant et soutenant. Un espace pour respirer, se déposer… mais aussi pour explorer son monde intérieur, bouger, écrire, ressentir, transformer.
Grâce à des questions éclairantes, au mouvement conscient du corps, à la respiration, à la visualisation et à l’écriture, vous serez guidé·e vers un alignement plus profond, propice à l’épanouissement.
Spa Eatsman, une évasion au cœur des oasis
Cette retraite prend place dans les superbes espaces des Oasis. Vous logerez dans des pavillons écoresponsables pour une immersion totale, avec les salles d’activités à proximité immédiate de votre hébergement.
Pour une expérience exceptionnelle, vous bénéficierez d’un solarium baigné de lumière naturelle avec terrasse panoramique, d’un sauna infrarouge intégré directement à votre pavillon, et de chambres conçues pour allier sérénité et bien-être.
Foire aux questions
Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif de cette retraite ?
Cette retraite comprend :
- L’hébergement pour 3 nuitées en pavillon Oasis
- Trois délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour
- Ateliers et séances de groupe de la retraite
- Accès illimité aux ateliers et conférences du jour, ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux sentiers et au gym.
Quel est le nombre maximal de participants pour cette retraite ?
Nous acceptons un maximum de 20 personnes pour cette retraite.
Comment me rendre au Spa Eastman en transport en commun ?
Pour rejoindre les lieux, prenez l’un des autocars qui circulent chaque jour depuis Montréal ou Québec jusqu’au terminus de Magog (sortie 115, autoroute 10). De là, un court trajet en taxi vous mènera au Spa Eastman en une quinzaine de minutes (Taxi Magog Orford).
Combien de temps à l’avance dois-je réserver ?
Nous vous conseillons de réserver votre place le plus tôt possible afin d’avoir la chance d’y participer.
Est-ce que je peux m’inscrire seul.e ?
Tout à fait ! De nombreuses personnes choisissent de venir seules au Spa Eastman. L’atmosphère des retraites de groupe favorise naturellement les connexions authentiques entre participants. C’est l’opportunité parfaite pour vous ressourcer tout en vous ouvrant à de belles rencontres humaines.
Quelle est la politique d’annulation ?
L’annulation complète de votre séjour est possible jusqu’à 15 jours avant le début de votre visite. Si vous annulez entre 15 jours et 1 jour avant votre visite, 300 $ de frais de pénalité vous seront chargés. La balance vous sera remboursée. Si vous annulez à moins de 24 heures avant votre visite, tous les frais vous seront facturés.
Prêt(e) à cultiver la plus belle relation de votre vie : celle avec vous-même
Ce processus de transformation personnelle aura également un impact sur vos relations, vous permettant de vous connecter plus authentiquement aux autres et d’inspirer le changement autour de vous. Les inscriptions se font directement sur le site web du spa Eastman.
